太ももを鍛えよう

人間の体重の半分は脚にあると言われているんですって。

そして、筋肉の70%は脚の筋肉が占めているのだそうです。そんなに脚には筋肉があったなんておどろきです。脚の中でも一番大きな部分を占めているのが太ももですよね。

太ももが引き締まったら、ダイエットにも効果が出そうですし、きれいなスタイルになれそうですよね。筋肉も体重も割合が大きいですし、太ももを引き締めてきれいなスタイルを目指したいです。
太ももは、セルライトもできやすいし、老廃物もたまりやすいので、エクササイズやエステでしっかりと太ももをシェイプアップして、モデルさんみたいなスラッとした体型になりたいですね。

太ももの筋肉を正しく使い、血行がよくなることで、身体全体のめぐりもよくなって脚だけじゃなく他のパーツまでよくなる効果が期待できるそうです。
さらに、太ももは骨盤とも密接に関係しているので、太ももを正しく鍛えることで骨盤の歪みも改善する効果があるそうです。太ももは痩せたいパーツですから太ももトレーニングはじめようっと。